Кацудзо Ниши - целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Его правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночной системы, правильное питание и режим дня. Первое правило - твердая постель, так как это время можно использовать для коррекции осанки.